มาลองทำกันดูเลยคะ ง่ายๆแต่ได้ประโยชน์สูตรที่ 1 น้ำแครอทผสม
แครอท(หัวละ 200-250 กรัม) 2 หัว
บีทรูท(หัวละ 80 กรัม) 1/2 ถ้วย
ผักกาดแก้วหัวเล็ก(300-350 กรัม) 1 หัว
นมสดชนิดพร่องมันเนย 1/2 ถ้วย
วิธีทำ ล้างแครอท บีทรูท ปอกเปือกหั่นท่อนนำมาเทใส่ในโถปั่น ใส่นมสด ปั่นให้เข้ากันด้วยเครื่องปั่น 3 แรงม้า ขึ้นไป ด้วยความเร็วต่ำ 1 นาที เทใส่แก้วดื่ม
สูตรที่ 2 น้ำเชลเลอรีผสมเชลเลอรี(ต้นละ 200-250 กรัม) 4 ต้น
แตงกวาลูกเล็ก(ลูกละ 40-50 กรัม) 6 ลูก
แครอท(หัวละ 200-250 กรัม) 4 หัว
วิธีทำ ล้างผักทั้งหมดแล้วนำเข้าแช่ในตู้เย็นช่องแช่ผักจนเย็น ผ่าแตงกวาทั้งเปลือกครึ่งหัว ปอกเปลือกแครอทผ่าครึ่งหัวจากนั้นปั่นส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากัน เทใส่แก้วดื่มได้เลยคะ
สูตรที่ 3 น้ำบีทรูทผสมบีทรูท(หัวละ 80 กรัม) 5 หัว
สัปปะรดหั่นชิ้นเล็ก 1 ถ้วย
น้ำแข็งก้อนหรือบดละเอียด 1/2 ถ้วย
วิธีทำ ล้างบีทรูท ปอกเปลือก ผ่าครึ่งลูก สัปปะรด ใส่น้ำแข็งลงในโถปั่น ปั่นด้วยความเร็วต่ำ 1 นาที ปิดเครื่อง เทใส่แก้วคะ
สูตรที่ 4 น้ำใบบัวบกใบบัวบกหั่นฝอย 2 ถ้วย
น้ำมะนาว 1-2 ช้อนโต๊ะ
น้ำตาลทรายแดง 2 ช้อนโต๊ะ
เกลือป่น 1/8 ช้อนชา
น้ำต้มสุกแช่เย็น 2 ถ้วย
วิธีทำ ปั่นส่วนผสมทั้งหมดเข้าด้วยกัน โดยใช้เครื่องปั่น 3 แรงม้าขึ้นไป เทใส่แก้ว
สูตรที่ 5 น้ำมะเขือเทศมะเขือเทศ(ลูกละ 100 กรัม) 2 ลูก
เชลเลอรีหั่นชิ้นเล็ก 3 ก้าน
แครอทหั่นชิ้นเล็ก(หัวละ 150-200 กรัม) 1/2 หัว
น้ำแข็งก้อนหรือบดละเอียด 1 ถ้วย
วิธีทำ ปั่นส่วนผสมทั้งหมดเข้าด้วยกันให้ละเอียด ก็เสร็จแล้วคะ
ลองเอามาฝาก 5 สูตรนะคะ ถ้าสนใจ คลิ๊กที่นี่คะ มีอีกหลายสูตรคะ
